Gesundheits- & Arbeitspsychologie mit Herz

Background von mind2body

Schon immer faszinierte mich die wechselseitige Wirkung von Körper und Geist. Deshalb spezialisierte ich mich besonders auf:

  • Klinische Psychologie
  • Arbeitspsychologe
  • Neurowissenschaften

Als freiberufliche Psychologin, Digital Native und zertifzierte Kursleiterin für Entspannungsverfahren, möchte ich dir zu einem gesünderen, entspannten und selbstbestimmten Lebensstil verhelfen. 

Irina Elfantel

Gründerin & Psychologin

Was sagt die Forschung?

Gigantisch viele psychologische Studien fanden positive Effekte von Entspannungsverfahren, Meditation, Achtsamkeit und mentalem Training auf Körper und Geist. Sie gehen weit über die simple Stressprävention und Burn-out Vorbeugung hinaus. 

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Inspiration von mind2body

Mind2body steht für die aktive Verbindung von Körper und Geist. Diese kann sich jeder von uns bewusst machen und sie mit etwas Übung für sich nutzen. Hierzu gibt es wirksamen Entspannungsübungen, mentale Trainings und Achtsamkeitsworkshops. Dabei setzt mind2body auf:

  • 100% Stärken-Ansatz
  • aktuelle psychologische Forschung
  • Selbstwirksamkeit 
  • Inspiration und Eigenmotivation 
  • Transparenz 

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